معلومات..مفيدة

          أ همية وجبة الإفطار أهمية وجبة الإفطار: تعدُّ وجبة الفطور الأهم خلال اليوم، وذلك لأنَّها تكسر فترة الصيام خلال الليل إلى صباح اليوم التالي،[١] ولكن في حال الاستيقاظ دون الشعور بالجوع، فقد يُفضّل تأخير تناول وجبة الفطور، ولكن مع الحرص على تناولها في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ، وبشكلٍ عام يُنصح بالانتباه إلى إشارات الجوع في الصباح لمعرفة مدى أهميّة الإفطار بالنسبة للشخص، إذ تختلف أهميّتها ومدى تفضيلها من شخصٍ لآخر،[٢] وفي ما يأتي بعض النقاط التي تبيّن أهمية وفوائد تناول وجبة الفطور: منح الجسم الوقود والعناصر الأساسية اللازمة لبدء اليوم: يجب أن تحتوي وجبة الفطور بشكلٍ أساسي على الكربوهيدرات والبروتينات، إذ تزوّد الكربوهيدراتُ الجسمَ بالطاقة اللازمة صباحاً، كما أنّها تزوّد الدماغ بالوقود الذي يحتاجه خلال اليوم، أمَّا البروتين فيمنح الجسم القوة اللازمة للقيام بالوظائف المختلفة، ويساعد على الشعور بالشبع حتى الوجبة التالية.[٣] ومن الجدير بالذكر أنَّ تزويد الجسم بالطاقة لإيقاظ الذهن والجسم لا يأتي فقط من تناول وجبة الإفطار فقط، وإنّما من خلال تناول الأن...

وسائل التواصل الاجتماعي   وسائط أو وسائل التواصل الاجتماعي  أو  الإعلام الاجتماعي [1]  ( بالإنجليزية :  Social Media )‏ أحدث التطورات التي طرأت على  الإنترنت  والتي صاحبها ظهور العديد من  تكنولوجيا   ويب 2.0 . بشكل عام يشير العديد من المختصين في  علم   الإنترنت  بأن  الإعلام الاجتماعي  يمثل قفزة كبيرة للتواصل من خلال  الشبكة العنكبوتية  بشكل تفاعلي أكبر من السابق بكثير عندما كان التواصل محدوداً بمشاركة كميات قليلة جدا من  المعلومات  وسيطرة أكبر من مديري  البيانات .  كما أتاح الإعلام الاجتماعي فرصًا عديدة منها قد تكون مكاناً للمتاجرة لبعض الشركات وبداية لكل المشاريع وقد يدعم بعضها المشاريع الصغيرة أيضا التشارك بالمعلومات بين جميع مشتركي الشبكة مع إمكانيات التفاعل المباشر والحر على المواقع الاجتماعية وعند نهاية كل مقال أو خبر، كما أتاح الفرصة للمتلقين بأن يصنعوا برامجهم الإذاعية أو التلفزيونية التي يحبونها ويتابعونها وذلك بطرح مقترحات لمعد البرنامج، أو المشاركة بطرح أسئلة للضيف الذي ستتم اس...

  البيئة  التعريف اللغوي للبيئة ا لبيئة في  اللغة  مشتقة من  الفعل  (بوأ) و (تبوأ) أي نزل وأقام. والتبوء: التمكن والاستقرار والبيئة:  المنزل . والبيئة بمعناها اللغوي الواسع تعني الموضع الذي يرجع إليه  الإنسان ، فيتخذ فيه منزله ومعيشته، ولعل ارتباط البيئة بالمنزل أو الدار له دلالته الواضحة حيث تعني في أحد جوانبها تعلق  قلب  المخلوق بالدار وسكنه إليها.  يغلب عند سماع كلمة البيئة أن المقصود هي  البيئة الطبيعية.   بيئة - ويكيبيديا (wikipedia.org) البيئة وفق دائرة المعارف الجغرافية الطبيعية قامت:   دائرة المعارف الجغرافية الطبيعية بتعريف البيئة على أنّها المحيط الطبيعي والاجتماعي، وكل ما يحيط بالكائنات الحية، كالإنسان، والحيوان، والنبات من عوامل تتحكم فيها العوامل الاجتماعية والاقتصادية وتؤثر في نشأته وتطوره ومختلف مظاهر حياته، وتحتوي على مواد حيّة وغير حية.[٣]   موضوع. كوم : قطاع شؤون البيئة يرتبط مباشرة بالرئيس العام ويتولى مسؤولية القيام في تنظيم وتنسيق العمل الوطني نحو المحافظة على البيئة ومنع تدهورها، وإصدار وقي...